Alguns
persones
que
han
vingut
a
la
meva
consulta
amb
problemes
de
estrès,
nervis,
angoixa,
etc,
els
he
recomanat
després
d'alguns
massatges
que
provessin
fer
meditació.
Aquestes
persones eren gent
que
no
creia
en
absolut
en aquests
temes,
però
pel
seu
propi
interès
i
patiment
van
provar-ho.
Ells
mateixos
han
quedat
sorpresos
pel
canvi
que
ha
fet
la
seva
vida.
I
és
que
la
meditació
ja
ha
deixat
de
ser
un
tabú.
En moltes
escoles
d'Europa
ja
es
comença
a
practicar-la
regularment.
Actualment molts metges i científics la recomanen.
Qualsevol
persona
que
vulgui
pot
practicar-la,
independentment
de
si
és
creient,
agnòstic
o
ateu.
Aquesta
pràctica,
que
durant
mil·lennis han
practicat
diverses
cultures,
té
un
gran
poder
guaridor.
Tots
hem
experimentat,
en
algun
moment,
i
hem
quedat
fascinats
i
absorts
per
la
bellesa
d'algun
instant.
Aquests
moments
són
tresors
i
fa
que
les
angoixes
i
les
preocupacions
desapareguin.
Els
psicòlegs
estudien
aquest
estat
sota
el
nom
de
Flux,
que
fa
referència
a
la
fluïdesa
del
moment.
El
problema
que
tenim
a
Occident
és
que
estem
atrapats
en
la
nostra
ment
i
en
la
sensació
del
jo.
Enredats
en
la
xarxa
de
les
nostres
idees
i
emocions,
som
incapaços
d'experimentar
la
vida
que
flueix
a
cada
instant.
Fa
uns
quants
anys
Einstein
va
dir:
“El
valor
veritable
de
l'ésser
humà
està
determinat
principalment
per
la
mesura
i
el
sentit
amb
què
ha
aconseguit
alliberar-se
del
jo.”
No
tingueu
por
de
la
meditació,
tingueu
por
de
quedar-vos
atrapats
en
el
jo
i
que
se
us
escapi
la
vida.
Com
diu Tulku Thondup “ Per trobar el veritable benestar, el millor
lloc per buscar es aprop de casa. Podríem viatjar per tot el mon per
cercar la felicitat, però, tot i així potser no la trobaríem. Els
diners no garanteixen necessàriament el benestar, ni tampoc ho far
tenir un cos jove o sa.. Per descomptat, la salut i els diners poden
ajudar-nos; però la font real de pau i joia es troba a la nostra
ment.
Aquí
a
Osona
tenim
molts
bons
mestres
de
meditació.
No
tinguis
vergonya
de
viure.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada